如何快速提高摸高水平【公务员吧】_百度贴吧

01月13日漏签0天

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如何快速提高摸高水平

只看楼主收藏回复

本人170，138，摸高是很大的障碍，只能摸到260，请问如何短期提高摸高水平？？？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-28 21:12回复

来自Android客户端2楼2015-12-28 21:13

来人啊

来自Android客户端3楼2015-12-28 21:13

请你喝酒

来自Android客户端4楼2015-12-28 21:13

快来人啊，我不是水

来自Android客户端5楼2015-12-28 21:13

来人！！！

来自Android客户端6楼2015-12-28 21:20

找个体能教练。不会很贵，自己练不得要领，而且容易练伤。

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2015-12-28 21:23

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机械键盘？

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2015-12-28 21:42

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人头马，很贵的

来自Android客户端9楼2015-12-28 23:02

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深蹲

IP属地:辽宁

来自Android客户端10楼2015-12-29 07:08

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。。。我172的时候140已经可以摸到框了。你锻炼太少吧。不可强求，个把月最多提高5公分

来自Android客户端11楼2015-12-29 07:10

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你太胖了

来自Android客户端12楼2015-12-29 07:11

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深蹲，多跳跳台阶，最好绑沙袋

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2015-12-29 07:28

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吃跳跳糖啊笨

IP属地:黑龙江

来自Android客户端14楼2015-12-29 07:48

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先减肥

来自iPhone客户端16楼2015-12-29 07:58

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