第八天

加油

加油

第九天

第十天

兄弟，我创立了一个方法 就是“背危害法”：把sy的众多危害列出来，编上号，背下来。用了此方法，有欲望时就可以逐条回忆来熄灭了（不一定每次都从第一条危害回忆，可以灵活）。空闲时也可以回忆来巩固。此方法，亲测，可以有效减少欲望，效果至少相当于十篇戒色文章。加油兄弟。（另外，如果与白骨观不净观配合，效果更猛）如果有效果可以转发给吧友，或者反馈给我（我的贴吧id 南海双书生）

十一

十二十三

十四

十五

楼主加油，关键是学习戒色知识提高觉悟

兄弟，中医上说心动则精自走，意淫对身体的危害也是很大的，就像你说的，流了前列腺液，那是精液的成分之一。在戒色时和女女交往时一定要注意观察自己的念头，一有淫念就要断掉，反复练习断意淫口诀：念起即断、念起不随、念起即觉，觉之即无。交往时一定要看住自己的念头，不要起淫欲，那样意淫对自己身体的危害也是很大的，并且容易导致破戒。可以看看断念的贴子。加油！

十六

十七

十八