先说说观想怎么练。
那还是很小的时候,当时拿到一本书,肯定不是什么珍贵的文物典籍,里面提到一种修炼方法,就是观想。
具体内容就是,保持身体的静止,然后在极静中,感觉到自己的意识存在,用这个意识去“看”一个预想或是想象中的东西。这过程是发生在意识里的,也就像做梦,所以看到的东西就像是梦境那样模糊,坚持去幻想所看到的东西,让这个东西细节越来越清晰,立体感越来越强。
练了一段时间后,精神变得有些恍惚,也是无趣吧,坚持不下去了,后来就放弃了,那时候好奇心特别重,经过观想静坐,就转而练呼吸吐纳玩了一段时间。
观想和吐纳区别挺大的,观想是纯思维的,而吐纳是身体活动。
顺便说一下吐纳是怎么回事。
吐纳就是肢体不活动的同时,又要让身体局部地方活动。比如不用手拉耳朵的话,让耳朵自己动起来。这是一个比方,实际上让运动最多的还是肺腑,通过呼吸使其运动。
观想现在看来,其实就是通常所说的一种修仙方法。
佛教在这方面的研究特别深。
如果要稍有逻辑的评价观想的话,个人有这么几个方面观点
1、容易出精神障碍
2、锻炼幻想和空间思维能力
3、精神高度集中,收敛心神。
从现在的认识来说,观想很值得研究。
从历史记录来看,特斯拉应该练过类似的东西。
从生物角度来说,意识思维必然有对应的物质结构,也就是大脑结构。体内的物质变化,会影响大脑的思维结果,比如吸毒兴奋剂什么的,就会让大脑出现幻觉。同理,如果通过观想让思维意识变化,大脑也必然会做出相应的物质结构的变化。做梦和思考时,大脑的对应活动是被实验证实的。
问题来,观想冥想这一类的纯思维活动,坚持下去,会达到什么样的程度?
要知道这个结论,肯定要研究这样做的人,科学界有过很多类似的研究。
有这么一个研究,有一个团队邀请佛教经常冥想的人到实验室配合研究,通过仪器监测他冥想整个过程的大脑活跃过程。
虽然当前没有技术直接读取大脑内容,但是大脑的发热,血液流动等东西是可以监测的。
这个研究后来到什么程度,是否一直在继续不清楚。
当时的检测结果,只说明冥想的人,其思维与大脑的活跃是有关联的,而且活跃区域不同于普通人的活跃区域。
那还是很小的时候,当时拿到一本书,肯定不是什么珍贵的文物典籍,里面提到一种修炼方法,就是观想。
具体内容就是,保持身体的静止,然后在极静中,感觉到自己的意识存在,用这个意识去“看”一个预想或是想象中的东西。这过程是发生在意识里的,也就像做梦,所以看到的东西就像是梦境那样模糊,坚持去幻想所看到的东西,让这个东西细节越来越清晰,立体感越来越强。
练了一段时间后,精神变得有些恍惚,也是无趣吧,坚持不下去了,后来就放弃了,那时候好奇心特别重,经过观想静坐,就转而练呼吸吐纳玩了一段时间。
观想和吐纳区别挺大的,观想是纯思维的,而吐纳是身体活动。
顺便说一下吐纳是怎么回事。
吐纳就是肢体不活动的同时,又要让身体局部地方活动。比如不用手拉耳朵的话,让耳朵自己动起来。这是一个比方,实际上让运动最多的还是肺腑,通过呼吸使其运动。
观想现在看来,其实就是通常所说的一种修仙方法。
佛教在这方面的研究特别深。
如果要稍有逻辑的评价观想的话,个人有这么几个方面观点
1、容易出精神障碍
2、锻炼幻想和空间思维能力
3、精神高度集中,收敛心神。
从现在的认识来说,观想很值得研究。
从历史记录来看,特斯拉应该练过类似的东西。
从生物角度来说,意识思维必然有对应的物质结构,也就是大脑结构。体内的物质变化,会影响大脑的思维结果,比如吸毒兴奋剂什么的,就会让大脑出现幻觉。同理,如果通过观想让思维意识变化,大脑也必然会做出相应的物质结构的变化。做梦和思考时,大脑的对应活动是被实验证实的。
问题来,观想冥想这一类的纯思维活动,坚持下去,会达到什么样的程度?
要知道这个结论,肯定要研究这样做的人,科学界有过很多类似的研究。
有这么一个研究,有一个团队邀请佛教经常冥想的人到实验室配合研究,通过仪器监测他冥想整个过程的大脑活跃过程。
虽然当前没有技术直接读取大脑内容,但是大脑的发热,血液流动等东西是可以监测的。
这个研究后来到什么程度,是否一直在继续不清楚。
当时的检测结果,只说明冥想的人,其思维与大脑的活跃是有关联的,而且活跃区域不同于普通人的活跃区域。