我最近发现自己对米饭，面条等主食有很强的抵触心理。
从小时候我食欲就不是太好，就是吃饭慢，对我而言，一碗饭或是一碗面条都是难以下咽的东西，但是却必须要吃完。可能和我小时候身体不好，导致小时候食欲不好养成的习惯，而且被督促快些吃饭是件极其难受的事。我最反感的也是吃饭慢被调侃。
现在，在生理上没有什么不适，但是心理就是恐惧。看着一碗米饭，明知道能吃完，但是总想，这碗饭要吃到什么时候，多么难吃，吃饭过程多么枯燥，我小时候吃饭就是这种心理，不知道现在怎么出现的？
而且小时候我怕黑，怕做梦，怕闭眼的感觉，以至于在很长一段时间我都不敢在晚上闭眼，这在初中时候我就有这种表现了，但是在高二我发现才开始严重，而且心事重重，事后有模糊不清自己在想什么。
我了解这是小时候的情节，但是厌恶米饭是我最近才出现的情况，各位可否想些办法帮我。
不要告诉我调节心理压力，散散心，和同学出去玩，看电影，培养爱好兴趣。我现在没那个时间。现在一天假都放不了，只能请假还要面对父母的苦脸，以及凤毛麟角的假期，若是跟我说缓解压力倒是不如告诉我怎么把这半年快点度过去?