早上吃了一个苹果，刚才又吃了一个苹果！160CM，66.3KG
准备减到55以下，
第一天苹果，
第二天酸奶或牛奶
第三天正常
第四天正常
第五天苹果
第六天酸奶。。。。。。循环下去
如果六日回家的同学也可以周一周二苹果酸奶，周三正常，周四周五苹果酸奶，六日正常。