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男人减肥吧 关注：290,965贴子：2,008,545
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本人学生185 110kg感觉快没救了，今天决定开始减肥，晚上没吃饭跑了2km做了105个俯卧撑，平时没时间[高二]，求救啊，目标一个月30斤，有没有可能
来自Android客户端1楼2015-12-14 22:42回复
    看现在的运动量不太可能了～
    来自Android客户端6楼2015-12-14 22:51
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      这体重能做100个俯卧撑 吊炸天了
      IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2015-12-14 22:53
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        然而对于减重没卵用
        IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2015-12-14 22:53
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          我以前每天只吃三餐不吃零食 晚饭吃一半 三天瘦一斤也是妥的 你把主食换成粗粮 过午不食 应该差不多一个月20几斤
          IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2015-12-14 22:59
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            别做俯卧撑 要做有氧运动 慢跑 散步 游泳 骑车
            IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2015-12-14 22:59
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              这个~没法给你解答，帮你顶上去，看有大神不
              IP属地:江苏来自Android客户端21楼2015-12-15 14:46
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                不服啊，第三天，瘦到了106kg，瘦了4kg一个月瘦三十斤不是梦
                来自Android客户端26楼2015-12-16 22:42
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