耳鸣难受极了注意力没法集中，再过半年高考了才意识到问题的严重性。像我这样的症状能两个月恢复吗？我敢肯定是长期手淫引起的，以前还以为是睡眠不足就没管。我平时学习成绩很好，可是最近耳鸣太难受了，考试学习没办法集中成绩直线下降。也不敢和家里人说是耳鸣引起的，怎么办？有人说做什么功什么的具体在哪儿？贴吧要从哪里看起呢？