用尽所有力气！这个目标该自己实现它了

第三天一大早来打卡加油鼓劲，蜕变

我食谱，过程不重要，结果最重要

人在吃！秤在看！！！

跟你！我也是要80，身高162，体重48.4kg，今天起断

明天就要第二阶段啦耶好开森，为了梦想目标，加油要准备苹果，西红柿，黄瓜，冬瓜去哦耶

坚持加油哦耶，肚子咕噜咕噜叫，但心情好好，为了！没错，不动更没精神，动起来反而更有劲，你最棒，加油加油哦耶

第二阶段前部分苹果已备好！第二阶段必备，明天大早起去菜场看看买胡萝卜，冬瓜，西红柿，做水煮青菜，哈哈，好充实的感觉，噢耶。。。好奇怪，今天是第三天，但并不感觉累的无力，我可是很严格的进行的第一阶段，连水都没多喝，精神还是满满滴，还走路回家。。。精力过剩。。是睡多了吗。。。加油

第四天咯今天大早起去菜场买了黄瓜2个，西红柿2个，胡萝卜2个，先准备这些，都怕吃不完，水煮青菜直接吃都可以，进行到底，好喜欢这样的感觉耶，一起床还做了一组拉伸运动，本来还想再做一组的，要去学校来不及但拉伸运动之后感觉精神满满，加油

昨天买的蔬菜还都没用上，昨天吃的好少，早吃了一个苹果用了好久时间，中午好晚回家修刘海画眉听歌什么的折腾好久就没吃了，终于把厚刘海扎起来了丸子头，然后搭衣服弄了好久，之后就去上班了，也没带吃的去，中间回家了趟，吃了小半个苹果之后只喝水没吃了 。。好多啊但为了记录
今天早起吃了昨天半个苹果饱了

不知不觉第五天，好开心坚持就是胜利，离目标越来越近啦，我要完成它和保持它永远耶

今天第六天辣耶
看重点噢，早水煮黄瓜片加西红柿粒，加了剁辣椒酱（特别检查了没有油就用了）味道不错，热乎乎的辣椒酱好好吃，爱辣不解释，继续坚持哦耶，做拉伸运动去，好喜欢这种充实的感觉，噢耶