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可以在力量训练后做耐力训练吗

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比如做20*2热身，然后囚徒第六式15*3
力量训练完了可以耐力训练吗，就是再做第五式30*5，其中3宽距，2上斜
IP属地:北京来自Android客户端1楼2015-12-07 15:26回复

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