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【养生堂】 吃花生等于火上浇油的四类人 你知道吗

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导读: 花生是我们常见的一种食物，它能滋养补益，具有养生延年的功效。但是花生不是每个人都能吃的。吃花生有什么禁忌呢?吃花生有五大好处，你知道吗？哪些人不能吃花生？下面小编就来告诉你不能吃花生的四类人，吃花生的的五大好处。……
不能吃花生的四类人
1、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。
1楼2015-12-06 19:11回复
    2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
    2楼2015-12-06 19:12
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      重要的事情说三遍
      2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
      2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
      2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
      3楼2015-12-06 19:12
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        3、皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。
        4楼2015-12-06 19:13
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          4、由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
          5楼2015-12-06 19:13
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            既然说过了 那些人不能吃花生 那么说是不是就不能吃呢 错 中医讲究个度，适量就好。那么就说一下吃花生的好处。
            6楼2015-12-06 19:16
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              吃花生的五大好处
              1、控制食欲
              花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。有专家说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
              7楼2015-12-06 19:17
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                2、有助减盐
                咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
                8楼2015-12-06 19:18
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                  3、稳定血糖
                  研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
                  9楼2015-12-06 19:18
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                    4、保持心脏健康
                    吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
                    10楼2015-12-06 19:19
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                      5、减少结肠癌风险
                      研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%。而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
                      11楼2015-12-06 19:19
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