曾经在国外有科学家做过这样的实验，
把一些测试成绩相差不大的学生分为两组，一组给与充足的睡眠，一组给与不充足的睡眠，然后再次进行测试，结果发现有充足睡眠的那组学生的测试成绩远远高于没有得到充足睡眠的那组学生。因此，研究人员认为：充足的睡眠，可以让人的大脑思维更加清晰、灵敏，如果长时间得不到很好的休息，就可能影响青少年大脑创造性思维的发育。