减肥的人一般都爱吃。少吃吧对不起自己的嘴。不吃吧对不起自己的胃。怎样平衡这个关系呢，
尤其是在过年或者朋友聚餐的时候，那到底怎么帮呢，
喝粥就是答案，
在吃饭前喝一大碗粥（主要是根据自己的胃来判断喝粥的量）之后在去吃饭，基本就没有馋的问题了，
有人说可以喝水，这个吧主进过实验后可以确信没用。
所以减肥的人要学会喝粥！这是真理！