已经戒了有近60天，可是自己也觉得戒的质量不高，时不时忍不住会看黄。现在最痛苦的是头发脱的厉害，左侧有精索，想早睡觉，可是有神经症，早睡难以睡着。想去找个好点的中医看一看，个人感觉单靠强戒头发很难恢复了，在上海，不知道朋友们有没有好的上海的中医推荐。