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1楼
2015-11-17 15:57
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今天要说的是一份面粉和藜麦面粉一起做的美味馅饼!来看步骤吧!
2楼
2015-11-17 15:57
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第一步:
准备好材料:西葫芦1个、洋葱1/2个、鸡蛋2个、面粉1杯(约50g)、稼祺藜麦面粉1杯约(50g)、水1杯(视浓稠度增减)、盐1茶匙、胡椒粉适量。个人食用份量请自行增减。
蘸酱:酱油10ml、米醋5ml、辣椒(粉)适量。
3楼
2015-11-17 16:02
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养生专家主粮
武林高手
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2015-11-18 09:11
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5楼
2015-11-19 17:30
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第二步:西葫芦先切成圆片,再切成丝。加入1茶匙盐拌均匀。静置15分钟以上,使西葫芦丝软化析出水份。然后再用纱布包起来挤出水份。
6楼
2015-11-19 17:30
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2015-11-19 17:30
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第三步:鸡蛋磕入碗中,加入少许盐和黑胡椒粉,再倒入备好的面粉和稼祺藜麦面粉。缓缓加入清水,一边搅拌,最后拌成合适的浓度。
8楼
2015-11-19 17:31
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第四步:加入西葫芦丝,洋葱和胡萝卜丝。拌匀,如果很稠的话,可以再加点水。
10楼
2015-11-19 17:31
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第六步:一面煎至凝固焦黄,晃一晃锅身翻面继续煎熟既可出锅。
16楼
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