网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
慢跑吧 关注：168,104贴子：592,412

不为减肥 只为健康 记录贴

只看楼主收藏回复

来非洲以后因为怕疟疾 所以决定锻炼下 开始慢跑 已经跑了2个月了 开个贴子记录一下
IP属地:安哥拉来自Android客户端1楼2015-11-13 21:40回复
    不知道是在这边的原因还是什么 gps每次都无法定位
    IP属地:安哥拉来自Android客户端2楼2015-11-13 21:49
    回复
      非洲啥地啊
      星座王
      点亮12星座印记,去领取
      活动截止:2100-01-01
      去徽章馆》
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2015-11-13 21:52
      收起回复
        今天的 喜欢跑完浑身大汗淋漓的感觉
        IP属地:安哥拉来自Android客户端4楼2015-11-14 14:05
        回复
          不知道是不是连续1个多月每天5公里左右 没中断过的原因 今天左腿膝关节和脚踝走路会疼 今天休息没有跑 不过做了两百多个深蹲 完事感觉自己不会走路了 大腿肌肉酸的不得了
          IP属地:安哥拉来自Android客户端5楼2015-11-15 14:19
          回复
            不需要天天跑的，适当休息做些其他运动
            来自Android客户端8楼2015-11-15 14:36
            收起回复
              嗯 刚开始的时候会做单杠和双杠 可是不注意把右臂三角肌拉伤了 右手根本不能出力 现在做不了力量运动 只能慢跑


              IP属地:安哥拉来自Android客户端9楼2015-11-15 14:49
              回复
                11月16日的 昨天做了200个深蹲 卧槽 今天跑的时候大腿酸疼的就跟不是自个的了
                IP属地:安哥拉来自Android客户端10楼2015-11-16 14:12
                收起回复
                  dd
                  IP属地:福建11楼2015-11-16 20:31
                  收起回复
                    11月17日
                    IP属地:安哥拉来自Android客户端12楼2015-11-17 14:16
                    回复
                      11月18日
                      IP属地:安哥拉来自Android客户端13楼2015-11-18 13:52
                      回复
                        11月19日
                        IP属地:安哥拉来自Android客户端14楼2015-11-19 14:09
                        回复
                          11月20日 35分 5.5KM
                          IP属地:安哥拉来自Android客户端15楼2015-11-20 14:04
                          回复
                            11月21日 40分 手机昨晚忘记充电 应该跑的有6km
                            IP属地:安哥拉来自Android客户端16楼2015-11-21 14:24
                            回复
                              加油
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2015-11-21 14:28
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴