如何解决练琴的“瓶颈期”

所以，问题来了，一个一直要弹的曲子，现在出现了瓶颈期的状况，就像没有练过琴，手指也也不太受控制，对于这样的情况，大家有没有什么方法，还有为什么会这样？

回归声音，重新听自己的声音，在这个基础上作出调整。技术如果不和声音结合起来，出这样的问题很正常。

吓尿了，川大生

回去练基础，再逐渐上到高水平

瓶颈期很多时候都是身体状态的问题，或者由身体状态重复导致的心理阻碍；
只能说明你练琴的方法不甚科学，不是很适合长期练同一首作品，这种根本上的事儿——笨拙地解决方法就是放下一段时间不弹这曲子（很多人之后就神奇的发现再弹反而更顺畅更有突破了，其实只是身体暂时忘却了一些错误的肌肉记忆，就以为一些曲子就得这么放一阵子）说白了——错误的肌肉紧张和反复的磨损让身体自己开始拒绝连续统一个模式的运转。

如果方法对的话，实际上我们可以发现，绝大部分的“瓶颈期”实际上是不存在的。练琴一定要保证最放松、最节省的方式发力，即使是fff的力量也是如此。这样身体绝对不会感到有负担，你的身体才能很好地去感受：不管是感受手指的运动还是感受音乐本身。

手指不受控制，实际上还是因为你的思维没有一个足够强大的力量去控制你的手指。

回复深邃水蓝：好的，我试试看。太感谢了！

手指不受控，可能是因为手指练习基础练习不够扎实，只练乐曲，在技术上会因为不够有针对性存在缺陷，建议每天抽一些时间做手指独立性与力度速度练习；还可能是因为“油”了，太多次不经大脑的重复，把错误变成了习惯，建议卡节拍器慢练，感受让大脑走在手前面，每个音出来之前脑子里已经非常清晰；最后，可能是因为你对曲子不够胸有成竹，建议多看着谱听音频，记住音乐形象，不练琴时静坐读谱，在脑子里强化手指的安排，做到心中有数，这样手才会服贴听话，才会做出你想要的效果。

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