陈添白，这名字怎么这么耳熟啊，他是哪位老师门下的？

我那朋友跟我聊这些事的时候，我们都还没上大学。
当时我完全没练过拳，也没有兴趣。听他说这些事的时候也不太上心，就当是听猎奇故事听着。
但我知道他说的都是真的，因为他虽然有点狂，却不是吹牛逼的人，有多少本事说多少话。
当时我对武术完全没概念，很多细节我没追问，因为也不知从何问起。
那时一开始只知道他考进了那个不怎么样的高中，进了一个武术社团。至于他们练的是什么拳，我并不清楚，也没兴趣知道。
有次我跟他说，我看到VR快打（那时候第一代刚出，大陆叫VR战士）的主角用的招式很特别，叫什么八极拳的。
他说，我们练的就是八极拳。
于是他教我马步怎么蹲，什么脚尖朝前，大腿放平，膝不过足等等，然后把双膝往外撑。那是在路边做，我当时觉得好丢脸。
当时我感到胯筋和大腿内侧在拉伸，就说：这样胯不就开了吗？
他说：不简单，你竟然知道什么叫胯！我们社里有人练几个月都不知道什么叫胯。
于是又说了一堆什么马步练好了胯筋会松开什么的，我听他言下之意，似乎说站桩也可以达到拉伸的效果，我不是很明白，到现在也不明白。

我这朋友上大学后，有次跟我说，他的膝盖出问题了，时不时的会隐隐作痛，应该是站桩站的。
后来我看到苏煜彰示范的八极架照片，和我朋友那时教我的大不相同。
苏老师的，从侧面看，膝，足跟，胯差不多成一个正三角形，足跟与胯在同一垂直线上。
这和我朋友教的“足不过膝”大不相同，而且步幅较窄。
难道同一系统内连马步桩的姿势也不一样吗？我也不能确定是怎么回事。
是苏老师错了？还是我朋友那个系统错了？ 还是苏老师故意公开错误的姿势？
这些我都无法确定。
但确定的是，我朋友的膝盖确实受伤了，这是事实。

刘师傅的八极拳都是能在八极拳谱里找得到的，是八极宗师李书文的关门弟子，刘师傅可谓传承正宗，很多人都怀疑中国武术的实战性，其实因为国术较量太危险了非残即死，一般人很难看到，国术是教人怎么发力，打发，套路和招式紧紧只是国术的皮毛

道听途说的故事。我还想看。楼主继续。。。

楼主说的真假不晓得╮(╯▽╰)╭不过我知道八极拳很能打，无论肘还是靠。而且入门的还得练实打实的硬功，像什么手指插铁砂之类的，，最后练得胳膊什么的和钢棍似的。。啧啧，要是我碰上个练八级的要打，我是绝对不会让他近我身的\("▔□▔)/

像什么八十公分的垫子垫着还有很大力。。亲们你们知道拳击么？打重沙袋练重拳的时候，那些发力好的一拳把重沙袋打成‘振颤’的穿透力，就算在沙袋另一头扶着的人都会感觉得到。而楼主只是说垫子，重力不大吸收力的作用不如重沙袋，另一边的人收到传导的力大一点也很正常

看了都要吐了，楼主你写小说水平也太低了

楼主，还要继续编写。你，慢慢地写，我静静的看。等你。。。

更正一下，那个老师伯现在是85岁多的人了。不管在不在世@松花江666666可能是练八极拳的吗？

请你们先把文章看清楚。
那个社团是在高中，不是大学。
还有我顺便做个科普，台湾的小学到初中是义务教育，所以小学叫国民小学，初中叫国民中学，简称国小国中。国中，也就是初中毕业后，必须经过统一考试来分发高中。
所以，诸如台湾只有国中国小之类的，你以为的文章“漏洞”就不要再说了，徒然丢人现眼。
再来，在高中社团里做无护具对打真的没有那么值得大惊小怪。
台湾的父母没有那么肉疼小孩。
男孩子，受点小伤根本就不算个事，运动哪有不受伤的。
随着经验的累积，技巧的娴熟，以及抗击能力的增强，自然就不会再那么容易受伤。
还有，我说过了，诸如顶肘这类杀伤力大的攻击，对打中也是不会做的。
虽然是自由对打，但在行有余力的前提下，每个人多少都不会用全力。
就像我文章里提的，我朋友答应学弟以一打三的要求，但他不会手下留情。也就是说，平时一对一练习，他是不会用全力。
在台湾，学校对社团活动干涉很少，这种武术性社团的练习活动更不会横加干预。特别是我朋友考上的那高中在当时就是所谓的烂学校，校方基本上就不管了。
总之，即使是在高中阶段，无护具对打不是什么惊天动地的大事。
如果觉得小孩很金贵，那就是民族性的弱化。如果你对高中或是大学的无护具对打感到不可思议，那我建议你压根就不要练拳，已经开始练的尽早放弃，因为以你这种软蛋性格，继续练拳，是糟蹋祖宗的东西，也浪费自己的时间。

楼主所讲的，是八极里的真东西，可信。
内三合的寸劲，在实战中被众多大陆八极弟子给轻视了，但是在台湾这位学员中，被真明师给训练出来了。

练实战是对的，但要做好防护。

还有一件事，就是所谓的箭疾步。
我朋友说，我可以在一瞬间打到你。
他站在离我大约3.5米的位置，然后以冲拳向我打来。
那时感觉他说得对，在我感觉的确是一瞬间他的拳头就在我眼前，躲不过。
他说，这叫箭疾步。我还没开始练拳，那是第一次听到这名字，当时以为是”剑及步“。后来看了拳儿才知道正确名称。
以我现在的理解来分析，重点不在前冲的绝对速度，而是姿势和节奏的调配。
一开始你会觉得没那么快，但是后段速度突然增大，发现的时候已来不及反应。
这是使对方误判节奏，距离，和速度的步法。
不过，使用上还是有限制的。
这种步法，只对没练过拳或是程度不高的人有作用。
以现在的我而言，箭疾步对我不起任何作用，反而是攻击对方的好时机。
对手的实力不明时，绝对不要用这种步法。
还有，箭疾步现在已经不是专属某个拳种的技法，不属于燕青拳，也不属于八极，他其实算是泛北派拳系的共通技术。练不练其实没有影响，算是一种中低档的技术，不像拳儿漫画里描述的那么重要。