每100克低于35卡路里的蔬菜：黄瓜，西红柿，小番茄，冬瓜， 苦瓜，番薯叶，金针菇，青椒，香菇，大白菜，空心菜，海带， 油菜，生菜，菠菜，茄子，西兰花，木耳菜。