【常深蹲，提高性能力】1.深蹲能大幅度提高弹跳力。2． 提高心脏机能。 3． 延缓衰老。人老腿先老，深蹲能显著降低衰老速度。 4. 促进全身肌肉生长。5． 提高性能力。促进睾丸素分泌。