本人身高：158cm
体 重：63kg
目 标：50〜55kg
时 间：2015.10.19〜2015.10.31
减 重：8〜13kg 16〜26斤
难 度：因为基数很大，所以不好减
重 点：晚上什么都不吃 只喝水
胖的原因：本只是90几斤，因为不注意，饭量大不运动 ，吃垃圾食品！
减肥原因：胖的没有衣服穿
体 重：63kg
目 标：50〜55kg
时 间：2015.10.19〜2015.10.31
减 重：8〜13kg 16〜26斤
难 度：因为基数很大，所以不好减
重 点：晚上什么都不吃 只喝水
胖的原因：本只是90几斤，因为不注意，饭量大不运动 ，吃垃圾食品！
减肥原因：胖的没有衣服穿
