第0天

虽然破戒了， 但戒到现在 欲望是越来越大 比刚开始戒要难了
必须要警惕了。

多看戒色文章，多行善，狠练断念。戒色是个系统工程，不要强戒啊。

坚持

因为什么，伙计

认真分析原因 必须改正 坚持下去 重头开始

楼主看样子觉悟还不够啊，多学习吧，加油！

破戒就说明觉悟还不够。我挺羡慕楼主的，都戒了这么多天了，身体已经恢复不少了

（精品）戒色万能法——解除对色相的恐惧、紧张，任何时间、地点都放松，放松，再放松。一念放下，万般清净，看淡所有色相。放松训练：调整呼吸，我现在很放松、很自由；跑步，感受疲惫后得到休息时的放松感觉；手心向上，抓起拳头，慢慢松开手，感受放松的感觉，重复享受这美好的清净自在安乐的感觉。——这就是戒色成功、新生的感受。

坚持

坚持

下载喜马拉雅听书，搜索大悲益讲堂（感恩所有老师），加油楼主，对我帮助很大，要去帮助吧友，行善他人，需要可以加好友，要去帮助他人，哪怕一句鼓励，加油 感恩妙光老师的戒色三宝。可以听听

必须修心

坚持戒色