有听说过CROSSFIT的吗【囚徒健身吧】

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想听听大家对此的意见。

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2015-10-12 15:50回复

体能比传统器械健身好，但不太注重动作质量，过于追求爆发力动作的数量，所以看得出对关节不太友好。

IP属地:广东

2楼2015-10-12 21:46

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crossfit练无氧耐力效果挺好，但普通人吃不消，心率一直很高，比跑1500米累多了，到最后动作质量肯定打折扣，普通人不需要这么拼命，健康是第一位，练出伤病就不好了

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2015-10-12 22:11

放弃吧，太贵了

IP属地:北京

4楼2015-10-13 20:32

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很受搏击类选手的欢迎。

IP属地:广东

6楼2015-10-14 10:58

在国外Crossfit一直都被器械族笑话，毕竟他们一大部分动作都是靠爆发力来完成的，从而使得动作质量特别垃圾

外国人把这个称之为飞鱼引体，因为别人做这个的时候看起来特别煞笔

7楼2015-10-14 19:03

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