心态放好！多运动！

朋友你在广州吗，我认识的名中医比较多，可以介绍你看看的

心态调整好，也可以试试针灸贴～

亲，你是属于阴阳失调症状，一起都是来自于你体虚导致肾俞，吃中药也可以呢，但就是效果慢，而且，相对来讲就是没有什么针对性，可以选择中医养生的调理经络对于你这种体质就会特别好，

我是做中医养生的，可以加我一下，为您做详细解答

用贴着用的针灸吧，贴针灸可以改善亚健康，改善颈椎、焦虑、肠胃等等的一系列问题，贴针灸的原理是和传统扎针的针灸是一样的，区别在于不疼[SQUARED CJK UNIFIED IDEOGRAPH-7121]️痛苦、费用低、还使用非常方便

楼主多大了，感觉你那些症状多是没有休息好，作息不够规律的样子

同命相连，但是我认为自己的食补，运动都特别好，我现在就在慢慢调理呢。

前世因今世果。既然是了去前世的缘，那就放松心情坦然面对。改变一下心态，改变一下生活习惯，也许会有意外收获！

我也是有一大推问题，正所谓脾胃不和、百病尤生，我就是。不过我正准备去看一个老中医，我挺有信心的，说不定会有立竿见影的效果。有兴趣可以联系我哦

心态最重要，其次是锻炼坚持，

现在人的疾病越来越年轻化，跟入口的食物有直接的关系，营养跟不上，导致病毒的侵袭，我妈妈是偏头痛，胃也不好，通过营养调理好了

心态很重要，可以通过食疗养生

你手淫吧？

鼻炎可以喝土蜂蜜，蜂巢蜜效果很好，吃一个星期你就能感觉到 而且增强免疫力 人体机能提高了，病自然康复的快！
其它的不太清楚，楼主还是要食疗加锻炼 保持美好心情 慢慢调理就会好起来，加油！