虚寒体质的日常调养建议——很多女孩手脚冰冷，甚至夏天要戴手套，穿袜子才能入眠，但又有面部痘痘、心烦喜怒、咽痛等上焦有火症状。这属于虚寒体质，中下焦阳气太虚，火藏不住反而上浮为患。治疗根本在于扶阳养阳，而不是清火解毒。建议晨起喝黑糖姜茶，平时常服甘草干姜汤。