以上是自己写的计划，不想再反反复复了…这一次相信自己…不需要太多豪言壮语…只需要自己认真执行计划…既然学习都可以学的很好…为什么断食却做不到？我不是那种很贪吃的人…可是却总是想着吃一口没事…这种想法是极其错误的！

一年前最重120斤…现在已经瘦到93斤了…离我的目标还差15斤…相信自己！不要觉得断食痛苦…有个好心态才能事半功倍…fighting！

在减肥的道路上摸爬滚打好多年…各种方法也都试过…可谓坎坷…我要一次彻底的永久性的瘦身！然后做健康的自己！有人愿意一起我们就互相督促…没有我就一个人…我要见证自己的奇迹！相信我的就跟我一起来吧！楼楼学医的…相信我可以帮到你…很高兴在减肥的道路上遇见你…我的战友！

9.21第一天，早上清水300ml

在学校…不会每天称重…也尽量不要让自己养成动不动就称的坏习惯…只要严格按要求做好我相信掉秤不是问题！

以前带人制过表…也建过群…但是我发现大家一开始积极的不得了的后来都没人了…制表不现实…因为一开始信誓旦旦的人并不能保证最后的坚持…所以这次只在贴吧里进行…

中午没有食欲…一直在喝水…秋燥好干啊……

刚刚排便了…虽然不多但是肚肚舒服了不少…

看到那么多人断食成功…深受触动…为什么我不可以…一定可以的…

我第一天 89.9kg 我也很想努力

身上起了湿疹…在医院看病…人多的……现在看病难啊…以后我也要当医生了…感叹一下现在的医疗环境…医生和病人都不容易…