新手，问一下力量举是什么概念_力量举吧_百度贴吧

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新手，问一下力量举是什么概念

只看楼主收藏回复

是说冲击极限力量吗
比如说我深蹲硬拉卧推三项极限都是100kg
那是不是就是继续突破～极限

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2015-09-19 02:50回复

是最大力量吧，是一般力量举就是指这三个动作，不过和健美的发力，呼吸等不一样

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2015-09-19 10:13

就是锻炼绝对力量的一种运动

IP属地:广东

3楼2015-09-19 15:39

健身的一种极端就是健美，要求高组数高次数，另外一个极端就是力量举，采取低组数低次数。

4楼2015-09-20 20:45

收起回复

力量举，采取低组数低次数

5楼2015-09-29 21:54

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