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跑步吧 关注：864,373贴子：8,755,544
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跑步新人，请问跑步需要注意哪些细节，避免受伤
来自Android客户端1楼2015-09-17 22:53回复
    有双适合你的跑鞋,跑步姿势要正确，刚跑步速度不要过快，距离不要过远，应该循序渐进，慢慢累积，合理饮食，注意营养，保持睡眠，
    IP属地:北京2楼2015-09-17 23:08
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