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他像一只海鸥，不过是住在公寓里的，爱自由却又不敢离开地面太远

只是在有人提及那座城市的时候，那一段孤独的往事，还是会像夜鸟的翅膀，一下子，温柔地掠过内心

来自杜拉斯的《情人》。

我变得越来越爱自己和自己过不去

不是每个人都会如你所想 就像你以为特别惦记你的人 其实不惦记你 一直都是你一厢情愿 所以你要学会失去怎接受 然后再去拥有更好的

材料：一公斤的成皂需要以下比例的原料。
1、碱水：氢氧化钠105g、纯水230g
2、油脂：橄榄油540g、酪梨油（未精致）38g、椰子油97g、月桂籽油75g
做法：
1、将量好的氢氧化钠缓慢倒入纯水中，搅拌至完全溶解，并降温到50摄氏度以内。
2、将所有油脂倒入不锈钢锅，加热至45摄氏度离火，并控制在50摄氏度以内。
3、将碱水以细小水线缓缓倒入油锅中，并以打蛋器同一方向不停的搅拌。
4、皂液搅拌到轻微的T浓稠状后，即可入模。
贴心小叮咛：
1、可选用超脂方式打皂，另外准备约10g的月桂籽油，并于T状后缓缓倒入。
2、此步骤能尽量避免油品于热化反应中发挥殆尽，并尽可能地保留油脂特性。
3、脱模后的成品，晾皂期间约2个月到6个月左右，需视成皂状况而定。