说说本人情况，从高中开始，阴天下雨膝盖就疼，是不是风湿性关节炎啊？是不是老寒腿啊。
现在跑步也是，跑个4.5圈膝盖就疼，跑不动了。戴着护膝还能多跑点。
现在每天3-5公里，但都得戴着护膝。
我就怕这样长期跑下去会影响膝盖。本来膝盖就不好了。
还有，跑步戴一般的护膝，戴着会往下滑啊，有推荐的护膝吗？