问个问题，求大神指点【跳绳吧】_百度贴吧

09月07日漏签0天

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问个问题，求大神指点

只看楼主收藏回复

连续跳三千下，
还是跳十组五百，中间每组休息三十秒，
哪个效果会好些呢？

送TA礼物

1楼2015-09-11 14:23回复

中间休息会影响跳绳的效果吗。。

2楼2015-09-11 14:24

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