材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许；
做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜；
功效：美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。