请问efi 后缀的文件用什么打开如何从rom文件提取BIOS？

平板刷BIOS刷成砖头了。。。
想用编程器救活它 但是 BIOS资料是 使用U盘刷入的
如下
BIOS厂家 insyde
搜索到 官方释出 BIOS 文件
包括：（3个）
1）“STARTUP.nsh
记事本打开命令为
H2OFFT-S.efi MOMO.W86GEBN03.ROM -all
2）H2OFFT-S.efi
3）MOMO.W86GEBN03.ROM 大小为8M
请问该如何 提取出来呢