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如何抓球抓的稳 怎样练弹跳啊

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如题
来自Android客户端1楼2015-08-28 18:14回复
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    IP属地:山西来自iPhone客户端2楼2015-08-28 18:50
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      练手型呗。
      来自iPhone客户端3楼2015-08-28 19:07
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        训练指力～做指卧撑，手型也重要，多练习就好～弹跳就是每天最简单的蛙跳，跳绳
        来自Android客户端4楼2015-08-29 12:16
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          练指力的方法用铅球抓起在空中放在空中抓
          来自iPhone客户端5楼2015-09-01 01:27
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