减肥操

郑多燕的减肥操怎么样？求大神解说

十五字十五字十五字十五字十五字

2024-11-22 16:07广告

啥操都行主要是坚持

市场街在哪儿？

说实话，光靠签到升级太慢，所以我复制了这一段话遇贴就回，回一次最少也得15个经验，还能帮你不沉贴！你觉得呢

能流汗，主要塑形。贵在坚持

看错了以为捡肥皂呢条件反射了都

pumping it up

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完完整整跳下来很累很累第二天完全不想动

大多人无法坚持

最好效果减肥操，在操场上，以奔跑姿态开始，然后迈左脚，再迈右脚，循环10w次为一回合，每天两次就行了。坚持俩月必有显著效果。

郑多燕那个37分钟的有氧操非常不错，你可以坚持一个月，就是不要长肌肉就好

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