一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了
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减肥时间 不到两个月
嗯从100斤瘦到90斤
没吃过减肥药害怕有副作用
方法也许没有那么健康 但至少对我很有用 仅供给大家参考

养肥了看

加油 upupup

(｡•́＾•̀｡)之前也有过尝试减肥全都失败了。。坚持真的好难！运动也累就是这样
ヽ(•̀ω•́ )ゝ但突然有天发现原来的裙子穿不上了 测体重才发现竟然99斤了吗的吓死我了从来没超过过95的人啊所以就下定决心减肥了 别问我多高

加油

先说一日三餐吧(*/ω＼*)

早餐
一定要吃早餐！！
早餐也没有什么特别要求啦吃饱就行咯(๑•ัω•็๑)
别吃油炸食品 也要少吃面包 面包里含有碳水化合物 然而碳水化合物不好消化
楼主每天会喝杯牛奶。。抱有侥幸心理。。希望能够再长一丢丢

没人先艾特人来

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