平时的时候可以做保健操可以减轻症状，摩耳轮—以双手拇指、食指沿耳轮上下推摩，直到耳轮 发热；拉耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；拔双耳—两手食指插入耳孔，先旋转3次，然后突然松手拔出，耳中“啪啪”鸣响6次；鸣天鼓—用掌心堵住双耳，手指放在脑后，用食指压中指并滑下，轻弹后脑部“咚咚”鸣响60次；摩全耳—用双掌心摩擦发热后，分别摩擦耳正面与背面各6次。科林助听器提醒您当有耳鸣症状，应积极到医院作相应的检查与处理，以免延误某些重要疾病的诊治。如确无特殊疾病，则不必紧张，应保持心情愉快，转移注意力，耳鸣或可减轻
