2个月【无心雨吧】_百度贴吧

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2个月

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-22 15:41回复

现在人很少我们来做一个计划大家有兴趣按我说的记录自己生活

来自iPhone客户端2楼2015-08-22 15:43

1.身高和体重发这里和理想的体重发这里写清楚一点

来自iPhone客户端4楼2015-08-22 15:44

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2.每天几点起床起床时间必须打卡几点过来签到一下就好了时间没规定你自己设定说几点然后就每天必须几点来！

来自iPhone客户端5楼2015-08-22 15:46

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3.几点睡觉

来自iPhone客户端6楼2015-08-22 15:47

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4.每天的早餐吃了什么如果是文字版详细一点

来自iPhone客户端7楼2015-08-22 15:47

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5.午餐吃什么和上面一样

来自iPhone客户端8楼2015-08-22 15:48

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6.晚餐几点吃和吃什么这个很关键

来自iPhone客户端9楼2015-08-22 15:48

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7.每天都会坚持运动吗不用太多时间主要的是坚持

来自iPhone客户端10楼2015-08-22 15:50

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8.每天跑步是几点几公里多长时间

来自iPhone客户端11楼2015-08-22 15:51

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9.Keep的朋友可以每天花上20多分钟做上1-2组这个时间不会没有吧。

来自iPhone客户端12楼2015-08-22 15:52

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好了目前就这么多反正人也挺少的就2个月能坚持的就从第一条开始做吧我们从明天开始

来自iPhone客户端13楼2015-08-22 15:53

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每日早晨起床打卡时间在这楼

来自iPhone客户端14楼2015-08-22 15:55

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睡觉时间这楼

来自iPhone客户端15楼2015-08-22 15:55

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有什么特别问题的这楼

来自iPhone客户端16楼2015-08-22 15:55

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