今天早餐没吃，吃了午饭。晚上不吃了，每晚都会喝进口鲜柠檬水。从今天起，到月底我要瘦10斤！！

现在体重空腹是107.吃了饭了108.2左右。好恶心的体重！！我一定要在10天内瘦到100斤！！

饿肚子会伤身体的

自己监督自己。好刚好我的工作在晚上，我可以上班多站。晚上减肥比白天容易！！加油！！一定要忍住饥饿！！

饿肚子过头会导致低血糖，等等

亲爱的，虽然你要减肥，还是得照顾好自己，多少还是吃点，因为你晚上上班，没有体力，很容易头晕的，心情开心点，慢慢来，会到100的

节食减肥反弹很快的

LZ给你点建议，早上一定 要吃饭 ，中午 和 晚饭可以少吃，特别是晚上 可以只吃一些 蔬菜或者 水果，晚上禁止吃宵夜 各种饮料 ，渴了就喝开水或者矿泉水，当然 你也要 配合 运动 ，每天 最少走一个小时吧，这种的好处 虽然瘦的慢一些 但是 不会降低 新陈代谢，瘦了不容易反弹，你那种 各种不吃饭 减肥 ，虽然前期效果明显 一点，但是你一 恢复正常吃饭 反弹就非常 厉害，而且以后想减肥就越来越难，陷入恶性循环，除非你一辈子就这样吃法

今天晚上被妈妈逼着喝了一碗鸭汤。但是没有吃肉。吃了两个鸡爪。称了一下107.4