腰突病人发病时，医生会要求患者睡硬板床来减少腰椎下沉，因仰睡时腰椎下沉
会使腰椎中后突的椎间盘更加挤压下面的脊柱神经而加剧疼痛。而俯睡是：椎间
盘在脊柱神经的下面，俯睡时腰椎只会使后突的椎间盘远离脊柱神经，所以俯睡
首先会减轻疼痛。由于顺生枕的肩枕比较高，俯睡时垫高双肩则等于下挺腰椎，
使腰椎之间下方隙呈扇形增大，等于给其中后突的椎间盘向下回缩开了道路。睡
眠时人体组织最松弛，此时椎间盘向下回缩的阻力最小。大自然先天就赋予人类
很强的自我修理复原功能，只要创造好条件，能自动使后突的椎间盘向间隙增大
处下滑回缩而“不治而愈”
