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来人。我有个问题。

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昨天推胸，手腕热身了，为什么今天手腕好疼。
来自Android客户端1楼2015-08-18 11:45回复
    沙发我的。
    来自Android客户端2楼2015-08-18 11:45
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      握法有问题？推太重了？
      IP属地:广东来自手机贴吧3楼2015-08-18 11:47
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        握的姿势不对吧，要用掌根推，你是不是放在掌心的，拉伤手腕了可能
        IP属地:安徽4楼2015-08-18 11:51
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          太重了估计超负荷
          来自Android客户端6楼2015-08-18 11:52
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            4楼正解。你应该是用手掌前的力量去推的
            IP属地:陕西7楼2015-08-18 11:54
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              带个护腕吧，建议买个护腕，比较实用，保护手腕
              妥妥的小尾巴
              我们一起飞到马栏山吧
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2015-08-18 11:55
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                先休息 比较严重就要去医院检查一下了 下次锻炼建议做好热身和拉伸 注意动作标准 不要过量锻炼
                再有不懂加我Q问也行
                9楼2015-08-18 12:05
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                  好谢谢
                  来自Android客户端10楼2015-08-18 12:34
                  回复
                    路过
                    来自iPhone客户端11楼2015-08-18 12:35
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