四海-永宁，完成

其实最初就是想去四海看看，而且只是因为这个地方听着好nb啊！又不想走回头路，那就从解字石回，查地图，啥，还要去永宁？好吧，其实是最初搞错地图了，永宁和四海在一条线上…再查查分级，自己居然搞了条标着d级的第一条路线，哭瞎…这已经是冬天的事了
一个月前有个朋友拿着四海永宁的图问我是不是骑行路线，我说是但没去过…原因嘛，多了，膝盖不好、没时间…前几天源源问我搞大活吗，我一琢磨体力储备还不错，四海永宁，走着

插？

早上七点从奥园出发，沿着立汤路27-30的速度晃着。过了兴寿爬慈悲峪，被骑bianchi的源源拉出去三条街。体重基数太大，爬坡就是弱，没辙。好吧，其实很缓的。山顶照相，在老乡那买了几个桃子吃，味道不错。第一座小山这就算翻完了

理论上来说四海是整一天最难的一个坡，不过呢真心觉得不难。过来水长城路口，坡度开始上升，不过很缓，踏频可以保持住。我一个摇车超上去，然后又被源源给追上了，还跟我说：爬坡要讲节奏。然后我也就保持一个恒定节奏又上去了。对，爬坡要讲节奏，踏频优先，尽量少摇车。杏树台附近最陡，但是坡度刚刚陡起来就到杏树台了，稍事休息，再往前几公里还比较陡，咬牙坚持。再往前又缓了，愉快地拼踏频

观景台休息、照相，到了山顶照几张相就直接放坡去四海镇了然后翻一道小梁奔大吉祥。不过刚爬没多久（也不算爬坡，并不陡）源源体力有点透支，找个农家院吃饭休息

大吉祥，小吉祥，刘斌堡，永宁，一路缓下+平路，都看不到山了，2728的速度，源源腿酸再快跟不上，楼主后拨出点毛病，不好变速也没心情飚了，偶尔上个3335不提了…永宁照相奔大庄科

大庄科，之前几公里缓上超级熬人，后拨线松，大飞挂不上，自己调整未果，联系店里师傅，说只能去店里调！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！楼主机智地发现用手拉着变速线（c架不是内走线）可以挂大飞，于是一手拉着变速线，一手扶把，双腿爬坡……好在坡不长，后来不用手拉线了，掰着手变就行。反爬解字石，两段坡，都不长，就是略陡，比大庄科陡，加上体力透支，踏频略微慢些，天也快黑了，好在天黑前出山了。解字石放坡实在有点煎熬，各种回头弯，必须减速，职业车手都减速。好在没车可以愉快地切弯了。然后一路沿十三陵、八达岭高速晃悠回来，九点多慢悠悠地到家，总共骑行195km，四海永宁完成，高三前圆了半年的梦