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p90x吧 关注：11,600贴子：26,124
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关于p90x请大家指教一下！！！

只看楼主收藏回复

楼主只有每天晚上有时间，白天要上班，晚上就两天练一次p90x里的腹肌训练。就是想问只练腹肌的不了其他的有没有效果？楼主也没有恢复周，有时候晚上有事也不能两天一练，3，4天一天之后又恢复两天一练。请问有效果吗？！
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2015-08-16 19:53回复
    没人吗？二楼自占
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2015-08-16 20:50
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      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2015-08-17 00:01
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        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2015-08-17 17:20
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