请教一下，我每次做瑜伽流汗太多

请教一下，我每次做瑜伽流汗太多，还适合做吗？做完还感觉有气无力的怎么回事？

新人的话，练力量大，身体接受不了，或者是你的放松术没注意好，或者呼吸没有和体位不在一个脚步等等

你应该是身体虚吧我也是每次练衣服都能湿光我大概练了一个月就好多了一般连着练半个月可以改善身体没有力气的情况。今天上午上了瑜伽课感觉整个人轻盈了

呼吸啊，一定要掌握好呼吸

我觉得就是缺乏锻炼，缺乏合理的休息，饮食结构不合理能量不足，肝肾虚弱，自己多注意就好》

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