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【讨论】现实生活中对健康影响最大的饮食 以及生活习惯是什么
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武伦
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【讨论】现实生活中对健康影响最大的饮食 以及生活习惯是什么
现代人群不可不知的健康知识
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食物就是最好的药物 几乎没有人反对这句话
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食物中的营养构建了你。你的每一层皮肤、每一个器官、每一款骨头、每一根头发、每一滴血液都是由食物中的营养构成。所以食物中的营养具有足够修复身体伤害的能力,也只有食物中的营养才能够修复身体的伤害。
武伦
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水:人体70%左右由水分组成,水无异于是身体最重要的组成部分,而今天然无污染的水源难求,我们如何保证自己的健康?
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蛋白质:没有蛋白质就没有生命,相信一个懂得营养学人的都知道,即使有再好的水,如果没有蛋白质就不会有生命的出现。蛋白质占人体体重20%左右
武伦
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空气:没有水你能活三天,没有食物你能活7天,没有空气可能只有3分钟。真正新鲜的空气和大多数城市中的空气差距.普通人难以想象,他影响着完整的生命力
武伦
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阳光我们不讨论,因为无法左右
武伦
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运动:你会发现只有人类才运动。只有现在人类才强迫自己运动,动物们只是玩耍、在生活中开心的动来动去,小孩子不会去跑步健身,他们的体能、身体状况达到最佳。为何? 动不动就动才是最好的运动。
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维生素C:如果维生素A是所有抗癌维生素之母,那么维生素C则是所有维生素的祖母。维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。
武伦
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武伦
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都 几楼了 还没人讨论 555......
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