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北舞附中吧 关注：8,781贴子：148,936
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请问有孩子用过沙袋吗？

如题，利用沙袋压软度正确用法是怎样的？最好有图参考


孩子条件不错啊，三长一小。同问有家长买过沙袋吗？


沙袋压最好有正规专业老师指导，不然容易拉伤，互相踩跨是ok的，不能盲目学的压，


沙袋只能练腿？有办法练腰吗


绑过沙袋踢腿……练力量


貌似可以练小腿和脚腕的力量


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