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名字-年龄-练习内容-舞蹈值-歌唱值-表演值-演技值-人气值-粉丝值-RAP值

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名字朴汐炫-年龄16-练习内容0-舞蹈值0-歌唱值0-表演值0-演技值0-人气值0-粉丝值0-RAP值0
今天早上匆忙的练完歌曲，我踏入隔壁的舞蹈室。先做了几个压腿下腰的动作，然后等待老师的到来。老师进来后安排了一下今天的内容就走了，剩下的我们自己练。今天准备的是FX前辈的《初智齿》，刚开始放音乐的时候一直找不到感觉，慢慢的整个人放松了，也就跟着音乐跳了起来‘1.2.3.4.5.........’然后一个360度转身，完美。头上已经满头大汗了，整个人都气喘吁吁的，喝了一点水后，就又开始练习了，
结束里一个下午的练习，现在天色已经黑了，不得不说首尔的夜景很美。趴在窗外让我想起了远在中国的家人。朴汐炫你要加油，出道了就有机会回家了。
今天跳的是少女时代前辈的《GEE》这首歌在中国的时候就很喜欢，这首个属于稍微欢快点，我先看了MV的解析，然后慢慢的跟着做，但总是要做错。现在练习室里没有人，我要抓紧了。慢慢的跳多了就感觉好了。
现在是凌晨一点多了，我打扫了一下练习室后就会宿舍了。

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名字朴汐炫-年龄16-练习内容舞蹈-舞蹈值200-歌唱值0-表演值0-演技值0-人气值100-粉丝值100-RAP值0
今天又是一个好天气，我穿着一条白色的短袖，一条蓝色的牛仔短裤，一双白色球鞋，高高的扎起马尾辫。然后向公司走去。公司门口有好多粉丝每天都在蹲点，真的很羡慕他们可以为自己喜欢的人应援，可以没有约束的生活，而我什么时候可以过这样的生活呢。
到了练习室以后，今天要完成的是exo前辈的《咆哮》这是一首很有高难度的舞蹈，有很多地方很伤腰。我开始仔细研究舞蹈，到下腰的时候总是起不来 还把腰扭去了‘撕...呼’好痛啊，但是我要坚持不是吗。联系了一个上午差不多了，只是有些动作还很僵硬，再练练就好了嗯。整理好以后就去吃中饭了

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名字朴汐炫-年龄16-练习内容唱歌-舞蹈值400-歌唱值0-表演值0-演技值0-人气值100-粉丝值100-RAP值0
今天天气不错，我一路小跑到公司。今天准备唱的是一首中国的粤语歌《喜欢你》。唱完后，老师告诉我说“吐字不够清晰，还需要再努力”，接下来唱的是太阳前辈的《眼鼻嘴》
“미안해 미안해 하지마
내가 초라해지잖아
빨간 예쁜 입술로
어서 나를 죽이고 가
나는 괜찮아
마지막으로 나를 바라봐줘
아무렇지 않은 듯 웃어줘
네가 보고 싶을 때 기억할 수 있게
나의 머릿속에 네 얼굴 그릴 수 있게.........”
自己感觉还不错，但我还要加油，我要像前辈们一样占在舞台上。

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名字朴汐炫-年龄16-练习内容唱歌-舞蹈值400-歌唱值100-表演值0-演技值0-人气值100-粉丝值100-RAP值0
午休过后，我来到练习室，今天唱的是鹿晗前辈的《我们的明天》。明天谁也不知道会发生什么，明天或许有惊喜，或许是惊讶。我个人很喜欢鹿晗，我是因为他才来的韩国然后被星探选上，可是他现在解约了。看看前辈发展的这么好，那我也要努力了，这是自己的梦想。我清了清嗓音开始唱歌“一个人走到终点，不小心回到起点，一个新的世界，此刻我才发现，时间没有绝对.......”一曲完毕让我想起来家乡，是我的动力更大了，这时老师起身对我说“唱得不错，感情很到位，再继续加油，照这样下去你离出道的距离很近了”我像得了糖的孩子一样，蹦了起来“真的吗？老师我会继续努力的”。朴汐炫加油，你离成功又进了一步

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名字朴汐炫-年龄16-练习内容唱歌-舞蹈值400-歌唱值300-表演值0-演技值0-人气值100-粉丝值100-RAP值0
舞蹈考核完以后，今天就是唱歌的考核了。对于考核老师第一映像是很重要的。今天穿着最普通的运动服，扎着干净又爽朗的马尾辫，化了一点淡妆。时间一滴一滴的过去。终于到我了，有些小紧张。我推开门进入，站到了台上看到了今天的评委是少女时代的泰妍前辈SJ的艺声Shinee的珉豪FX的宋茜以及EXO的伯贤。这庞大的评委席让我又紧张了。看来公司很重视这次的选拔。"今天带来的是伯贤前辈的《beautiful》，希望大家会喜欢"，先深呼吸
"안녕 내게 다가와
수줍은 향기를 안겨 주던 너
희미한 꿈속에서
눈이 부시도록 반짝였어
설레임에 나도 모르게
한발두발 네게 다가가
너의 곁에 남아
너의 미소에 내 마음이 녹아내려
눈이 마주쳤을땐
두근거려
oh~ 너의 가슴에 내 미소를 기억해줘
하루에도 몇번씩
생각해줘
oh~ 너에게 하고 싶은 그 말
you're beautiful......"唱完以后，等他们统计完结果，旁边的唱歌老师告诉我说我过了，那就是说我不用被公司赶出去，还有机会出道，朴汐炫你要加油了，“谢谢前辈们”然后鞠了一躬就很兴奋的跑出教室。

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名字-姜斯年年龄-18练习内容-舞蹈舞蹈值-0歌唱值-0表演值-0演技值0-人气值-100粉丝值-100RAP值0
练习室里很是闷热，一遍又一遍的练习让我觉得乏味极了，很想就这样放弃，但又觉得舍不得和可惜，就在我愣神之际，一个转身的动作让我扭到了脚踝，很痛，我只能默默的自己揉着。突然很想家，一个人来到韩国，没什么朋友，孤独让我觉得难受极了。只能一遍又一遍的练习舞蹈，流汗似乎能让我暂时忘记那种感觉。
脚踝的痛感没有刚才那么强烈了，我又站起来随着音乐的节奏舞动身体。汗水从身体上滑落，让我沉浸在自己的世界里。真是希望有一天能像前辈们一样站在舞台上啊……

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名字-姜斯年年龄-18练习内容-演技舞蹈值-200歌唱值-0表演值-0演技值-0人气值-100粉丝值100-RAP值0
听着老师讲述表演技巧，总觉的老师的话像糨糊似的难以理解，真不明白其他人是怎么听懂的。
和其他练习生搭档练习时总觉的很是别扭，明明心里早已经排练了几十遍，身体上却愣是表达不出来。这让我感到挫败。有一个前辈告诉我一些很实用的小技巧，这让我原本干巴巴并且生硬的表演生动多了。但打好表演基础要比用这些小技巧重要多了。理解老师的话对我来说还是有些难度的，但是理解后却觉得还是挺简单的。虽然进度有些慢，但还是有进步的。加油，姜斯年。

练习格式 名字夏亦然-年龄17-练习内容唱歌-舞蹈值9-歌唱值0-表演值0-演技值0-人
气值0-粉丝值0-RAP值0
来到了练习室之后决定先练习唱歌，打开了音乐，是少女时代的‘party’轻轻的呼了一口气，唱了起来
Hey girls, do you know what time it is? It must be party time Here we go!
여긴 Summer 지금 Radio를 켜 흘러나오는 Favorite song (Hey, turn it up) 뜨거운 리듬 이끄는 대로 Drive 눈이 부신 여름 속으로 Oh Oh
창을 넘어 온 바람을 따라 지금 Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah Singing Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah 목소릴 높여 Louder and Louder 파도소릴 따라 달려 Here we go
We can’t stop stop stop 여긴 Party time! 이대로 계속 Party time! (It’s a party) We gon rock rock rock 짜릿하게 난 (Tonight) P A R T Y, P A R T Y 레몬 소주, 난 테킬라, 넌 모히토 가자 제주, 캘리포니아, 로마까지 하얀 진주 품은 바다 멋진 파도 Finito! P A R T Y, P A R T Y
We love summer 바쁘게 뛰어 온 어젠 다 잊어버리고 (Hey, turn it up) 저 푸른 하늘 정말 완벽한 걸 수면 위에 가득 물들어 Oh Oh
찬란한 여름 다 가기 전에 함께 Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah Singing Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah 들뜬 내 맘은 Higher and Higher 어서 잔을 위로 A shot, here we go!
We can’t stop stop stop 여긴 Party time! 이대로 계속 Party time! (It’s a party) We gon rock rock rock 짜릿하게 난 (Tonight) P A R T Y, P A R T Y 레몬 소주, 난 테킬라, 넌 모히토 가자 제주, 캘리포니아, 로마까지 하얀 진주 품은 바다 멋진 파도 Finito! P A R T Y, P A R T Y
우릴 부를 Sunrise 찾아와도 멈출 수 없어 계속 되는 Party time Go on and on and on 밤 새도록 We can’t stop stop stop 여긴 Party time! 이대로 계속 Party time! (It’s a party) We gon rock rock rock 짜릿하게 난 (Tonight) P A R T Y, P A R T Y 레몬 소주, 난 테킬라, 넌 모히토 가자 제주, 캘리포니아, 로마까지 하얀 진주 품은 바다 멋진 파도 Finito! P A R T Y, P A R T Y
Party time
唱完后喝了一大口水，心想：不行，唱不好，一定要努力啊！

宋予曦-17-舞蹈
练习生陆陆续续离开练习室，我透过落地窗注视着首尔的车水马龙，深呼吸，训练声带过后，今天挑选的，是T-ara前辈的DAY BY DAY
这首歌的mv讲述了以2330年未来都市为背景的科幻故事。前辈们180度大变身，化身女战士，散发了冷酷桀骜的魅力。
带着磁性的歌声中不免有些凄美的感觉，也正符合歌曲背景。
내품은 너에게 피난처 다른 사람에 나는 버려져
사랑 그 끝은 까만 터널속 보이지 않는 길이 나는 너무 두려워
태양이 내리쬐는 붉은 사막처럼 목말라 울고 있는 사람처럼
kiss me ma baby 이 밤이 가기전에 내게 어서빨리 Day by Day
니 품이 그리워져 너무 사랑 했나봐
이 밤이 지나가면 눈물되어 톡!톡!톡!
저 은빛 달이 지면 사라질까.. 아직 남아있는 니 향기
꿈같던 추억들도 흩어질까...빗물처럼 멀리 톡!톡!톡!
Kiss me baby I'll must be stay here Day by Day
사랑한다고 속삭여줘
Kiss me baby Just you can take me Day by Day
내 눈물이 마르기 전에
(뚜루루루루루루 뚜루두)
바람 처럼 모두 사라져 버린 너
(뚜루루루루루루 뚜루두)
하루하루 널 그리며 day by day
스치는 추억들이 그리운 밤 들려오는 너의 목소리
영원을 약속했던 수많은 밤 눈물되어 톡!톡!톡!
Kiss me baby I'll must be stay here Day by Day
사랑한다고 속삭여줘
Kiss me baby Just you can take me Day by Day
내 눈물이 마르기 전에
(뚜루루루루루루 뚜루두)
바람 처럼 모두 사라져 버린 너
(뚜루루루루루루 뚜루두)
하루하루 널 그리며 day by day
떠나가는 니 모습 니 생각에 또 눈물이 흘러
돌아온다고 말해줘 우리사랑 영원하도록
넌 나를 두고 가라 저 멀리 멀리 길 따라 사라져
미친 사랑끝 아슬한 낭떠러지 질긴 사랑에 감염돼 계속떨었지
슬픈 시를 읊어대는 내 입술이 너의 까만 눈동자에 기억되리
kiss me ma baby 이 밤이 가기전에 내

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名字-姜斯年年龄18-练习内容-演技舞蹈值-200歌唱值-0表演值-0演技值-150人气值-100粉丝值-100RAP值0
练习室里很闷热，练习生们都三三两两的凑在一起练习，我一个人坐在角落，细细咀嚼前辈告诉我的表演技巧。老师走了进来，开始给我们讲述关于表演技巧内容。
这让上节课的内容还没有理解透的人来说实在是难上加难，但在韩国这个平均一天一个人出道的国家来说，这点难度还不够放在眼里。意识到这点，我郁闷极了。就这半吊子的水平还想出道……我不禁自嘲的想着，好想放弃，但又不甘心，我在心里给了自己一巴掌，来韩国的目的忘了吗？
转过头继续听课。接下来就是练习生们自己练习的时间了。反省完自己后，我感觉这节课好像理解的很好，果然我是欠虐吗…我的嘴角有些抽搐。
看着别人努力的样子，我默默地为自己加油:姜斯年，你不能落后啊……

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名字-姜斯年年龄-18练习内容-舞蹈舞蹈值-200歌唱值-0表演值-0演技值-350人气值-200粉丝值-200RAP值0
闷热的舞蹈练习室里，我一个人坐在角落感觉热的头顶都快要冒烟了，大口大口的吞咽冰水。冰凉的水进入到我的体内，身体和冰水的温差让我打了个抖。
揉揉脚踝站起来，跳了几下，活动了一下关节踩好节拍跟着那些练习生一起舞动起来。
经过这几天都“加餐”练习，让我的舞蹈进步的很快，但有时动作还是有些僵硬不自然。
上次走神扭到脚的蠢事让我不敢在跳舞时走神。看着镜子中自己的倒影，转圈，跳跃…用身体谱写出优美的乐章。
练习生们出去吃晚餐，我一个人在练习室里，对着镜子回顾舞蹈动作，一遍又一遍。
满身大汗的躺在练习室的地板上喘着粗气。“真是狼狈啊…姜斯年，你要是不努力，你母上大人会来打你屁股的”
“呼…”我站起来，又开始练习舞蹈。为了你的梦想，加油吧，姜斯年！