今天开始，进行为期最少三天的辟谷练习，三天后，视情况增加时间长度！
方式：半辟。中间适量辅助少量温水，水果之类的清淡素食。结合服气。
时间：本周。
期间谢绝一切闲杂应酬，以打坐，读经，抄经，静心为主。
目的：健康养生，修心养性，提升自我，降伏自我，打造阳光积极的人生。
@岁月静好jw 监督员请到位！