深呼吸防癌又防病

现实中，大多数人的呼吸短促，空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，易引起人大脑缺氧，感到疲惫、抑郁，甚至导致心脑血管疾病和癌症。
深呼吸可锻炼肺活量 　　以最大程度吸气后呼出的气量即为肺活量。肺活量是检测心肺功能最直观的指标之一，与人的身体机能、新陈代谢密切相关。
深呼吸时，人的胸廓打得更开，吸入的氧气更多，各器官的利用率也更高，是一个锻炼肺活量的好方法。肺活量可以预测寿命，因此经常深呼吸，可以促进长寿。