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为什么我每次减肥瘦到120斤的时候就不再继续瘦下去了?

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我从小就特别胖,饭量正常,但是不知道是代谢不好还是家里人都胖遗传给了我的因素,总之就一直是160斤左右。初三那年因为考高中要考体育800米,学校每天下午都会组织所有人一起去操场上跑圈,所以那个学期我瘦了40斤,但是瘦到120斤的时候就停在那儿了,再怎么跑也不继续瘦。上高中后因为晚上要熬夜学习,我晚上就吃宵夜,所以就渐渐胖回160斤,但是那时成绩最重要,也没在意外表。大学之后又开始减肥,节食加运动,可这次依然是卡在120斤的时候不动,之前体重两三天就有变化,甚至一天一个样,但变成120斤之后,已经一个月不动了。我不明白这是怎么回事,难道我注定就要是个胖子吗!


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2015-07-27 22:44回复
    身体极限?多高阿


    来自Android客户端2楼2015-07-27 23:12
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      平台也有可能


      来自Android客户端3楼2015-07-27 23:24
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        我卡115卡了半年 很正常


        来自iPhone客户端4楼2015-07-28 00:12
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          不会的。


          来自Android客户端5楼2015-07-28 00:20
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            我卡在108卡了两个半月,后来卡在103卡了一个月,最后85左右再也下不去了。


            来自iPhone客户端6楼2015-07-28 01:11
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              因为你放弃了


              来自Android客户端7楼2015-07-28 03:07
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                身体是有记忆的,时间长了就适应了你的减肥方式,就平台了,这时要坚持并且改变减肥方法,如改变运动类型,增加运动时间,更换食谱等。加油


                来自iPhone客户端8楼2015-07-28 03:45
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                  楼上说的对 身体记忆


                  来自Android客户端9楼2015-07-28 06:32
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                    我觉得楼主是因为饮食问题还会体重停滞,饮食不要油炸高热量甜品摄入过多。。吃一点点可以,一定要控制量。。。我减肥就没有瓶颈期。就是一直瘦。我是健康瘦。运动多吃的合理。一天最低1200


                    来自Android客户端10楼2015-07-28 09:16
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                      171,120也不胖了,身体在告诉你这个体重很健康~


                      来自Android客户端11楼2015-07-28 09:32
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                        我175,卡130左右也是两个多月了,现在还没变


                        来自Android客户端12楼2015-07-28 11:00
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                          正常哦,我以前115开始减肥的,100了2年,后来用心减肥减到了88,维持半年,就再也下不去了,后来就无所谓了,现在又100了2年


                          IP属地:上海13楼2015-07-28 11:15
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                            我也是。。172.每次到120就死都下不去了。。怎么破


                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2015-07-28 11:26
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                              我卡在98已有半年,预计还会更久


                              15楼2015-07-28 15:56
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