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初学者，望各位多指点指点

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19岁，初学者，表示胯太硬，踢前踢横踢的时候胯送不出去力量也不够，踢前踢总是站不稳腿落下也太僵硬，请问大家该怎么办，你们一开始也是吗？怎么才能让腿有力气？
来自Android客户端1楼2015-07-25 11:08回复
    多练，慢慢就会好！
    来自Android客户端2楼2015-07-25 11:20
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      我也是白带新人，刚练了一个多月，送胯的问题教练跟我说是胯骨太僵，还需要多压叉。腿踢得没有力度，就得多练竖叉，多控腿，弹腿，练练就好了。
      IP属地:江苏3楼2015-07-25 11:20
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        欧尼欧尼我教你好了。
        来自iPhone客户端4楼2015-07-25 11:25
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          有曝照，好评！
          IP属地:广东来自手机贴吧5楼2015-07-25 11:31
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            我也是刚练，你可以练前多跑跑步，练踢时可以把动作放慢，在家多练就好了！
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2015-07-25 11:32
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              看到爆照忍不了啊。做深蹲前踢吧，蹲下，然后起身前踢，左右脚来回做。
              IP属地:上海来自手机贴吧8楼2015-07-25 11:39
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                三年的飘过
                来自手机贴吧9楼2015-07-25 11:54
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                  你是初学者吗？
                  IP属地:云南来自Android客户端11楼2015-07-25 13:01
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                    多练。
                    来自手机贴吧13楼2015-07-25 13:33
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                      慢慢练习，多练习送夸动作，或者定跨，加强腿部力量
                      来自Android客户端14楼2015-07-25 13:54
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                        这训练的时候是不是应该把项链摘下去。
                        来自iPhone客户端15楼2015-07-25 14:01
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                          多做青蛙叉，，横踢控腿。提膝，甩手，顶胯，弹收。一点一点往高踢。加油！表示同胯硬，我22。
                          IP属地:河北来自Android客户端16楼2015-07-25 14:10
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                            练得次数少，肌肉肉没产生记忆 ，没习惯 补救方法：多练练
                            来自Android客户端18楼2015-07-25 14:19
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